Règles de sécurité

Les règles de sécurité

Activité sportive, la randonnée pédestre se pratique dans le respect de certaines règles :

  • S'informer
    • De l'itinéraire et ses particularités (difficultés, durée ...)
    • Des prévisions météorologiques
  • Se préparer
    • Evaluer la condition physique nécessaire
    • Estimer les horaires (marche effective et pauses)
    • Eviter de partir seul
    • Prévenir de la destination, du parcours et de l'heure probable du retour
  • S'équiper
    • Matériel de marche (chaussures et sac à dos adaptés aux caractéristiques de la randonnée)
    • Matériel de protection (vêtements pratiques adaptés aux conditions météo).
    • Matériel technique et de sécurité (Carte, boussole, trousse de secours)
    • Matériel et fournitures pour se restaurer (vivres, eau, ...)
  • Se comporter
    • Consulter régulièrement la carte pour se situer
    • Gérer l'effort, s'hydrater et s'alimenter
    • Rester attentif face aux risques objectifs (météo, état du terrain).
    • Respecter le milieu traversé
  • S'adapter
    • A l'évolution des conditions de pratique (météo, terrain)
    • Aux modifications d'itinéraires indispensables (fatique, horaire, mauvais temps)
    • Aux informations rencontrées (zones protégées, autres usagers)
    • Savoir renoncer, faire demi-tour en cas de difficulté.


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